Satya Yoga

Satya Yoga, is de yoga van gewaarwording. Satya betekend waarheid.

We beginnen met Pranayama, een ademhalingsoefening. Door bewust in contact te komen met je ademhaling verplaats je je aandacht van een denkmodus naar een zijnsmodus. De ademhaling brengt je in diep contact met het leven, de ingaarde stroom van levensenergie en de uitgaande stroom van loslaten.
Met de fysieke yoga oefeningen, de asana’s, voegen we de beweging toe. We maken gebruik van de Kundalini Yoga leer. Hiermee activeren we de levens energie en worden we ons bewust van ons fysiek. Fysieke oefeningen die met adem en aandacht worden gevoed, zijn een uitnodiging tot bewustwording in de ervaringswereld die je op het moment zelf schept. Ook zijn de asana’s een voorbereiding op de meditatie, de oefening voor de geest, om tot stilstand te komen en je over te geven aan de diepere waarheid die alles omvat.

Vaak voegen we mantra of klant toe aan een oefening. Het geluid vd klank resoneert diep in je wezen en brengt naar boven wat gezien wil worden. Een klank is als een zaadje dat zich vanuit je binnenste een weg baant naar het licht, zo opent zich een kanaal van waaruit je jouw persoonlijke waarheid kunt gaan spreken.

Satya Yoga is een ontwerp waar in veiligheid en vertrouwen de kleurrijke patronen van je persoonlijkheid samen mogen vallen met de toon trilling van je kern.